Massage Tui na : Un massage chinois pour votre bien-être
Définition : Tui signifie pousser et Na saisir. Le massage chinois TUI NA a non seulement une action thérapeutique, mais pas simplement celle-ci, il peut aussi être utilisé à des fins préventives autant chez l’adulte, l’enfant ou le bébé.
Le massage chinois, également connu sous le nom de Tui Na, est une forme ancienne de thérapie manuelle utilisée en médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il combine diverses techniques de manipulation manuelle pour soulager la douleur et améliorer la circulation des énergies dans le corps. Voici une vue d'ensemble de ce qu'est le Tui Na et de ses bienfaits :
Un moment de soin complet, ou je travaille sur les méridiens avec l’intention d’apporter les solutions les plus adaptées à mon patient quand il y a une pathologie à traiter ou alors quand on est dans la démarche de bien-être et de détente tout simplement, on peut atteindre un état de relaxation profond durant la séance, mais encore une sérénité au quotidien car les bienfaits d’une séance se répercutent dans le temps et sur l’état général de la personne et ses émotions qui fait cette démarche de soins bien être.
L'institut de médecine chinoise Zero Tension propose une gamme complète de soins bien-être pour harmoniser le corps et l'esprit à Aix les Bains et Annecy.
- L'auriculothérapie utilise des points spécifiques de l'oreille pour traiter diverses affections et rétablir l'équilibre énergétique.
- L'aromathérapie, grâce aux huiles essentielles, offre des bienfaits relaxants et thérapeutiques pour le corps et l'esprit.
- Le massage chinois (Tui Na) vise à soulager les tensions musculaires et à améliorer la circulation sanguine.
- La phytothérapie utilise des plantes médicinales pour renforcer les défenses naturelles et favoriser la guérison.
- Le Qi Gong, une pratique de mouvements et de respiration, vise à augmenter l'énergie vitale et à réduire le stress. Ces soins complémentaires permettent une approche holistique du bien-être et de la santé.
Principes du Tui Na
- Techniques de Manipulation : Tui Na implique des mouvements de massage tels que le pétrissage, le frottement, la pression et le tapotement. Les praticiens utilisent leurs mains, leurs doigts, leurs coudes et parfois leurs genoux pour effectuer ces mouvements.
- Méridiens et Points d'Acupuncture : Comme l'acupuncture, le Tui Na se concentre sur les méridiens et les points d'acupuncture du corps. Il vise à équilibrer le Qi (énergie vitale) et à favoriser la libre circulation de cette énergie.
- Approche Holistique : Le Tui Na considère le corps comme un tout intégré. Il vise non seulement à traiter les symptômes physiques mais aussi à améliorer l'état général de santé et à prévenir les maladies.
Bienfaits du Tui Na
- Soulagement de la Douleur : Efficace pour traiter diverses douleurs, y compris les douleurs musculaires, les douleurs articulaires, les maux de tête et les douleurs chroniques.
- Amélioration de la Circulation : Favorise une meilleure circulation sanguine et lymphatique, ce qui peut aider à réduire les gonflements et à accélérer la guérison des tissus.
- Réduction du Stress : Aide à calmer le système nerveux, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.
- Amélioration de la Mobilité : Bénéfique pour améliorer la mobilité et la flexibilité des articulations et des muscles.
- Équilibre Énergétique : Aide à rétablir l'équilibre énergétique du corps, ce qui peut améliorer la santé globale et renforcer le système immunitaire.
Déroulement d’une Séance de Tui Na
- Évaluation Initiale : Le praticien effectue une évaluation de l'état de santé du patient en posant des questions et en examinant les zones à problème.
- Application des Techniques : Utilisation de diverses techniques de manipulation adaptées aux besoins spécifiques du patient.
- Conseils et Suivi : Le praticien peut donner des conseils sur les exercices et les étirements à faire à la maison et peut recommander des séances de suivi selon les besoins.
Précautions
- Consultation Médicale : Toujours consulter un professionnel de santé avant de commencer des séances de Tui Na, surtout en présence de conditions médicales sérieuses.
- Praticien Qualifié : Assurez-vous de consulter un praticien qualifié et certifié en médecine traditionnelle chinoise.
Les pathologies qui peuvent être traitées par le massage Tui na :
- Massage préventif et automassage.
- Céphalées, torticolis, douleurs d’épaule.
- Douleurs des hypocondres, insomnie, dépression, baisse de vitalité
- Dorsalgie, cervicalgie, lombalgie, sciatique, chevilles.
- Rhume, asthme, sinusite, douleurs dentaires.
Il peut durer de 30 min à 1h30 en fonction de la demande et de l’attente du patient qui vient me trouver à Aix les Bains en Savoie (73).
FAQ sur les massages Tui Na
Comment se déroule un massage Tui Na ?
Le massage Tui Na, une des branches de la médecine traditionnelle chinoise, se distingue par des techniques de manipulation spécifiques destinées à harmoniser le flux d'énergie (Qi) dans le corps. Voici comment se déroule typiquement une séance de Tui Na :
Consultation Initiale : La séance commence par une consultation avec le praticien pour comprendre les besoins du patient, ses antécédents médicaux et les symptômes qu'il présente. Cette étape permet de personnaliser le traitement.
Préparation : Le patient s'installe confortablement, généralement sur une table de massage. Il peut être assis ou couché, selon les zones à traiter.
Diagnostic : Le praticien peut effectuer un diagnostic énergétique en palpant certains points et zones du corps pour détecter les blocages et déséquilibres énergétiques.
Techniques de Massage :
Pression et pétrissage : Utilisation des doigts, des paumes, des poings et des coudes pour appliquer une pression sur les points d'acupuncture et les méridiens.
Friction : Mouvements rapides et répétitifs pour générer de la chaleur et stimuler la circulation.
Étirements : Manipulation des membres et des articulations pour améliorer la flexibilité et libérer les tensions.
Tapotement : Légers coups appliqués avec les mains en coupe ou les doigts pour stimuler les zones spécifiques.
Rotations : Mouvement circulaire des articulations pour améliorer la mobilité et réduire les raideurs.
Objectifs du Tui Na : Le massage vise à rétablir l'équilibre énergétique, soulager la douleur, améliorer la circulation sanguine, détendre les muscles et favoriser le bien-être général.
Fin de la Séance : Après le massage, le praticien peut donner des conseils sur les exercices à faire, les postures à adopter et les habitudes de vie à modifier pour maintenir les bienfaits du massage.
Le Tui Na peut être utilisé pour traiter une variété de problèmes de santé, notamment les douleurs musculaires et articulaires, les troubles digestifs, les maux de tête, les insomnies et le stress. Les techniques peuvent varier en fonction des besoins spécifiques du patient et des compétences du praticien.
Quelle tenue pour un massage chinois ?
Pour un massage chinois, il est important de porter des vêtements confortables et amples qui permettent une liberté de mouvement. Voici quelques recommandations :
Vêtements amples : Optez pour des pantalons larges et des t-shirts ou chemises en coton. Les vêtements de sport, comme les pantalons de yoga ou les joggings, sont idéaux.
Matériaux naturels : Privilégiez les tissus naturels comme le coton ou le lin, car ils sont respirants et confortables.
Pas de vêtements serrés : Évitez les vêtements trop serrés ou contraignants, car ils peuvent gêner les mouvements du masseur et votre confort pendant le massage.
Accessoires minimaux : Retirez les bijoux, montres, et autres accessoires qui pourraient gêner le massage.
Couche supplémentaire : Si vous êtes dans un environnement plus frais, vous pouvez apporter un pull ou une veste légère que vous pourrez facilement enlever.
Hygiène : Assurez-vous que vos vêtements soient propres et que vous soyez à l'aise. Une bonne hygiène personnelle est également importante pour une expérience agréable pour vous et le masseur.
En général, il est préférable de demander au centre de massage ou au praticien s'ils ont des recommandations spécifiques concernant la tenue, car certains types de massage chinois, comme le Tui Na, peuvent nécessiter des tenues spécifiques ou être réalisés sur peau nue, en couvrant les parties non massées avec une serviette.
Quels sont les bienfaits du massage chinois ?
Le massage chinois, aussi connu sous le nom de Tui Na, est une forme ancienne de thérapie corporelle qui fait partie intégrante de la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Il offre une variété de bienfaits pour la santé, tant sur le plan physique que mental. Voici quelques-uns des principaux bienfaits du massage chinois :
1. Réduction du stress et de l'anxiété
Le massage chinois aide à détendre les muscles et à apaiser l'esprit, ce qui peut considérablement réduire le stress et l'anxiété. Les techniques de pression et de manipulation peuvent stimuler la libération d'endorphines, des hormones du bien-être.
2. Amélioration de la circulation sanguine
Les techniques de Tui Na favorisent la circulation sanguine et lymphatique, ce qui aide à nourrir les tissus corporels et à éliminer les toxines. Cela peut également contribuer à une meilleure santé cardiovasculaire.
3. Soulagement de la douleur
Le massage chinois est efficace pour soulager divers types de douleurs, notamment les douleurs musculaires, les maux de dos, les douleurs articulaires et les migraines. Les techniques de manipulation des points d'acupression peuvent débloquer les méridiens énergétiques et réduire les tensions musculaires.
4. Renforcement du système immunitaire
En améliorant la circulation et en favorisant la relaxation, le massage chinois peut renforcer le système immunitaire, aidant le corps à mieux résister aux maladies et infections.
5. Amélioration de la flexibilité et de la mobilité
Les techniques de manipulation et d'étirement utilisées dans le massage chinois peuvent améliorer la flexibilité des muscles et des articulations, augmentant ainsi la mobilité et réduisant le risque de blessures.
6. Équilibre des énergies corporelles
Selon la MTC, le massage chinois aide à équilibrer le flux d'énergie (Qi) dans le corps, ce qui est essentiel pour maintenir une bonne santé globale. Un flux d'énergie équilibré peut améliorer le fonctionnement des organes internes et favoriser le bien-être général.
7. Traitement des troubles digestifs
Le massage Tui Na peut être bénéfique pour traiter divers troubles digestifs tels que la constipation, les ballonnements et l'indigestion en stimulant les points d'acupression spécifiques et en améliorant la circulation des fluides corporels.
8. Amélioration de la qualité du sommeil
En réduisant le stress et en relaxant le corps, le massage chinois peut améliorer la qualité du sommeil, aidant ainsi à lutter contre l'insomnie et d'autres troubles du sommeil.
9. Support pour les troubles émotionnels
Le Tui Na peut également aider à équilibrer les émotions en travaillant sur les méridiens énergétiques liés à l'esprit et aux émotions, apportant ainsi un soutien pour des conditions telles que la dépression et l'irritabilité.
10. Promotion de la détoxification
En améliorant la circulation et en stimulant le système lymphatique, le massage chinois aide le corps à éliminer les toxines et les déchets, favorisant ainsi une meilleure santé globale.
En résumé, le massage chinois offre une approche holistique pour améliorer la santé et le bien-être, en agissant à la fois sur le corps physique et les énergies internes. Il est toujours recommandé de consulter un praticien qualifié pour recevoir un traitement adapté à ses besoins spécifiques.
Nos séances de massage Tui Na
Nous intervevons autour de la région d'Aix les Bains, Chambéry et Annecy.
- un soin de 30 minutes : massage du dos
- un soin d’une heure : massage du corps et des pieds
- un soin d’une heure trente : dos, corps, pied et visage
Le Tui Na est une thérapie puissante qui peut offrir de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Si vous êtes intéressé par cette pratique, il est essentiel de choisir un praticien expérimenté pour garantir des résultats optimaux et sécuritaires.
Nos séances de massages Tui Na, sont effectués à l’aide des techniques de mains propres au massage TUI NA, que j’ai appris durant ma formation à l’école Shao Yang et que j’ai perfectionné à GUI LIN en Chine durant mon stage pratique de fin de formation.
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Précautions
- Consultation Médicale : Toujours consulter un professionnel de santé avant de commencer des séances de Tui Na, surtout en présence de conditions médicales sérieuses.
- Praticien Qualifié : Assurez-vous de consulter un praticien qualifié et certifié en médecine traditionnelle chinoise.
Le massage Tui Na fatiguer et vous rendre somnolent, renseignez-vous sur ses effets secondaires.